为什么别人欺负霸凌我，我反抗了反而更让周围人讨厌我
段段：
你被恶霸欺负了1次，你马上反抗，很多人是会帮你的，因为大家会觉得你不该被欺负，更因为大家会怕自己未来像你一样被恶霸欺负。换句话说，恶霸第一次欺负你，大家觉得是他破坏和谐的氛围，你忍让就会形成新的和谐，之后当你反抗就成了你破坏和谐氛围
当你被恶霸欺负了10次才想着反抗，很多人就不会帮你了，因为大家会发现，原来你被欺负这事和他们根本没关系，原来只有你会被欺负，他们并不会被欺负。
当你被恶霸欺负了50次才想着反抗，很多人不仅不会帮你，有人甚至会按住你的双手不让你反抗，因为他们怕万一恶霸欺负不到你会转头欺负他们。
当你被恶霸欺负了100次，很多人甚至会跟着恶霸一起欺负你。因为在他们眼中，你被欺负是应该的，你就是允许别人欺负你。在他们眼中，既然你可以允许恶霸欺负你，你凭什么不允许他们欺负你?
犯罪心理学里有个概念，叫破窗理论。一个不良现象，如果被放任，就会诱发更多更严重的不良现象。曾经有学者做过实验，一辆完好的汽车，停在中产社区，其实是可以停很久都相对安全的。但如果车窗破了一扇，又放任不管，那么很快所有的车窗都会被打破，甚至整辆车都会被偷走。
车窗被打破这事重要吗?其实不重要，无论是故意被打破还是不小心被打破，都不重要。车窗被打破的后果才重要。
如果车窗被打破之后你抓着对方报警要对方赔钱，那所有人都会绕着你的车走。而如果你等到六扇车窗都没了才报警，那大概率连警察都会忍不住问你一句“你早干嘛来着?”
所以，被人欺负了一定要第一时间反抗，不要非得等到忍无可忍了再反抗。不要觉得你被欺负的越狠越有理，更不要觉得你忍得越久别人越会可怜你帮助你。现实恰恰相反，你忍的越久，你被欺负的越狠，你反抗的难度反而越大。
不要总是期待有个虚无缥缈的规则会跳出来拯救你，能拯救你的其实从来都只有你自己。尊严只在剑锋之上，真理只在大炮的射程之内。甚至，很多时候，你越是弱小，你反抗的反而越要激烈，因为你要让所有人明白欺负你是有成本有代价的。
打得一拳开，免得百拳来，不是说你非得打赢，打输了其实也可以，只要你能从对方身上撕下一块肉来就行。因为谁掉块肉都会疼，如果欺负你一定会掉块肉，那就没有人会总是莫名其妙的冒着掉块肉的风险来欺负你了。
而一味地忍让意味着你在赋予恶人毫无风险的欺负你的权力。一旦周围人都默认了恶人有欺负你的权力这件事，那在周围人眼中你被欺负就是应该的，你反抗反而有错。甚至，别人也会开始欺负你，你不让欺负反而是有错的。你不让欺负，别人反而会理直气壮的质问你，“凭啥他能欺负你我就不能?”
欺负一般是个体行为，但霸凌一定是个群体行为。被欺负的状态其实很容易扭转，可一旦只有你被欺负的世界形成了，你就很难打破了。
所有人都喜欢被讨好，但大部分人都会下意识的忽略讨好者本身的感受。你可以善良，你可以包容，但除非你真的发自内心的喜欢，不然就千万不要让大家对你的善良和包容习以为常。
余说不说谎:
因为你的反抗毫无策略可言，越反抗只会越凸显你的脆弱无力。成功的反抗策略是什么?是明确而激烈的态度?还是张牙舞爪的姿态?不，都不是。没有威胁的反抗，只会让对方觉得你急了，更好欺负了。
就像虐猫的人，他们把猫逼到墙角。猫因恐惧而拱背炸毛、龇牙咧嘴。自以为能吓退敌人。有用吗?毫无卵用，只会让虐猫者更加兴奋，霸凌者的心态也是如此。他们扭曲的快感一半来自于被欺凌者的痛苦，一半来自于他们徒劳的反抗。
反抗的真正核心要点乃是【敬畏】，人永远只会对自己信奉的东西保持敬畏。譬如混混无赖，他们好凶斗狠、藐视法律。你和他们讲法律：“再欺负我报警了!”你得到的大概率是更肆无忌惮的嘲笑。
因为在他们的价值体系里，法律本就不值得敬畏，他们信奉的是谁拳头硬、谁下手狠、谁朋友多。而当你把报警搬出来当武器的那一刻，他们已经完全确信，你对他们的威胁能力为零。他们看着你就像看着一只技穷的黔驴。更何况，他们有一万种方式在不违法的前提下，折磨你的身心。
又譬如体制内同事，他们有体面的工作，稳定的收入。你反而在他们面前抖狠：“再惹我老子弄死你!”他们肯定会觉得你是个神经病。因为他们崇尚秩序、敬畏规则，他们也擅长利用规则来处理问题。你选择用地痞无赖的方式去反抗，就说明你对他们所处的规则一无所知。他们也不会被唬住，只会留下一声冷笑和鄙夷的眼神，让你感觉自己像个小丑。
重要的不是反抗本身，而是在你的反抗之中是否潜藏着足以让对方【敬】与【畏】的东西。你完全不需要强行装出一副困兽犹斗的姿态，只需风轻云淡地将对方敬畏的特质展现出来。对方不仅不敢再贸然欺凌，而且会重新评估你在他们价值体系中的位置。只有这样，才能扭转你在对方眼中根深蒂固的弱者形象，乃至于成为对方忌惮或是崇拜的对象。
这世上，令人敬畏的东西有哪些?强健的体魄、无畏的勇气、超凡的才智、亲友的帮助、雄厚的财力、八面玲珑的社会关系、权势者的庇护、对法律法条的熟知、对社会潜规则的掌握……面对不同的人，显示你不同的特质。
别人对你张牙舞爪，你就收起你的恐惧，让对方明白，你也豁得出去、你也不是个怕事的主儿。别人对你阴阳怪气，你就把你的嘴皮子功夫练好一点，让他们知道，对你口出恶言只是自取其辱。别人用规则来对付你，你就把规则给摸清了，找到其中的漏洞并予以反制。对方信奉何物，凭何来欺凌你，你便以何物反抗。
你也不需要处处都做到极致，只需要让对方明白，欺凌你的成本，要远远高出他们从欺凌中获得的快感，对方自然就知难而退。
没有就学，就练，练不来就装。体魄可以通过健身来锻炼。勇气可以通过练胆来增强。才智可以通过学习来启迪。人脉可以通过交际来拓展。至于钱财与权势，普通人的确很难拥有。但你可以装。狐假虎威会不会?家族十亲九眷，就没一个有能耐的?
扯虎皮拉大旗会不会?和哪位大哥有结交，同哪位领导吃过饭，平时有意无意透露几句，别觉得不好意思。
哪个生意人手机里没几张和领导的合照?哪位大佬出席一些非保密场合不留些证据吹牛逼?连周公子都明白的道理，普通人学两手也没什么坏处。
如果你硬要说你啥也没有，学也学不会，装也装不来，那就没辙了。人是群居动物，群居就会有社会，有社会就有阶层，有阶层就有强弱。
法律可以庇护人免受严重的人身侵害，但是很多霸凌是隐性的、不受法律约束的，要想不受欺凌，不要寄希望于旁观者为你主持公道，正途唯有自强而已。
非癯仙：
作为一个曾经长期被霸凌的人，我告诉你一个好消息：你的反抗确实发挥了作用，他们现在开始忌惮你了，你做得一点都没错。
实际上，正是因为他们意识到了你是一根硬茬，所以才要跟你说“别惹事”之类的话——就好像行为主义心理学家会通过正反馈负反馈培养人的性格一样，他们现在在做的，就是希望你能重新变成【巴甫洛夫的狗】，在听到周围人冷言冷语的一瞬间，回想起过去被霸凌的记忆，害怕得不敢继续反抗。
这样一来，你自然也就可以继续被他们拿捏了。
很多人之所以会习得性懦弱，就是因为他们在长期的被霸凌中，变成了【巴甫洛夫的狗】。
著名的心理学家巴甫洛夫用狗做了这样一个实验：每次给狗送食物以前打开红灯、响起铃声。这样经过一段时间以后，铃声一响或红灯一亮，狗就开始分泌唾液。
你遭遇冷眼，开始懦弱，你懦弱，然后被霸凌。
慢慢地，部分人为了保护自己，在遭遇他人冷眼的时候，就会直接躺平，接受自己即将被霸凌的事实。想着自己顺从一点，对方会不会就不那么激烈地伤害自己。
你用实际行动证明，你只是不爱惹事，但你并不是怕事的人。他们原本觉得你可以随意拿捏，现在发现你不是那种软柿子，自然会更加仔细地观察你。
而在这个过程里，那些享受久了【拿捏人特权】的敌人，大概率是不会第一时间放过你的。你要明白，正是因为自己没本事，才需要在他人那里霸凌发泄，就好像那些家暴老婆的男人，往往是自己事业无能一样。对于他们来说，你是难得愿意被捏圆搓扁的对象，即使在被霸凌的人里，也是少有的安静听话不惹事，他们自然不会轻易把你换掉。
不过不同的是，他们现在忌惮你。因为知道，你不仅会反抗，而且态度激烈，毫不给他们颜面，这无一例外指向一个事实：你过去只是不想惹事，但你并不是真的害怕他们。你用实际行动证明，他们并不是高人一等的存在，他们甚至会幻想，你是不是把它们当成了跳梁小丑。
不能像以前那样欺负你，恨你恨得牙痒痒。还能怎么做呢?
只能表现出对你的讨厌，努力激发你被霸凌时的恐怖回忆，以施压的方式PUA你，幻想你精神崩溃，会不会再一次变成那个被轻易霸凌的小可怜——到时候，他们就可以理直气壮地继续伤害你了，而且一定会变本加厉。他们需要试探，你是不是需要他们，是不是精神能量不足的人，他们是否可以用友情和集体氛围让你低头。
所以，你未来的关键，并不是思考——为什么我被欺负后，又被讨厌了。
你需要好好思考的是，你是不是真的需要他们所谓的友谊，被他们讨厌，真的是很恐怖的事情吗?
至于接下来怎么做，看你的性格。如果你骨子里也很暴脾气，在安全允许的情况下发发疯骂骂人都可以，要骂就骂到他们一脸懵逼不敢回嘴。
但更多情况下，我猜测你应该是骨子里习惯了与人为善、厌恶冲突的类型，对于你这种性格的人来说，没必要强迫自己去发疯闹事，你需要做的只有一件，就是不理他们。
除非公事，不理他们，不冷笑，不冷暴力，不故意激怒他们，就是不理，不看，正常做你的事。即使他们跟你说什么你的不好，你也不用反驳，不用抬杠，你只需要笑笑，或者回都不回，让他们知道你【已阅，就是不改】就行了。看到你自在从容的样子，他们大概率气得不行，可是想到你会激烈反抗，又不敢打赌真的把你怎么样。
一切的关键在于，让他们明白你根本不怕他们讨厌你，你也不稀罕他们喜欢你。以上方法仅限于对付正常的恶人，如果对方是神经病，我更推荐第二条，别理，别浪费自己的时间。
没必要和他们勾勾缠缠，你已经从你的心魔里走出来了，等你年纪再大一点，你就会明白，被人讨厌并不是多么可怕的事情。这个世界上有几十亿人呢，你不和他们玩，完全可以去其他部门找别的朋友玩，或许需要一点时间和波折，但相信我，他们对你的讨厌并不会影响你分毫。
不要被道路的曲折吓到，你的前途是光明的。
毕竟，你是在这种压抑环境里都知道反抗的烈性子，而他们，是只能通过霸凌弱者寻找到一点存在的懦夫。拾荒者x：
老实人，有一个极大的误区：他们认为，当自己反抗，用强硬的态度争取自己的利益时，一旦惹怒某人，那么以后，自己和这个人就水火不容…势不两立…
说来搞笑，这是一种自卑，又是一种自负的表现，其实你对别人的态度好坏，一点都不重要，别人以后怎么对你，主要取决于，你对他来说，有没有利用价值……
可老实人，总觉得自己对他人的态度，能决定一切，所以你的心里，还是在害怕，还是在感受，在担心，觉得自己反抗后，会带来的很不好的、自己无法承受的结果……
且不说这种感受是不是真的……就算是真的，现在这个社会，谁还能把谁拿捏的吃不好，睡不香?如果有，问题不在别人身上，在你自己身上……
老实人，为什么好欺负?好欺负，都源于你对身边人的反馈和态度…首先你自己觉得自己好欺负…做了第一个打破窗户的人……
身手不凡：
反击的时候一定要大声挑明对方的恶行，反击的时候一定要大声挑明对方的恶行，反击的时候一定要大声挑明对方的恶行。
由于部分网友脱离现实太久，的大脑无法理解，所以做个详细补充：任何时侯吃瓜群众都是不知真相的，别人看到什么就会先入为主，比方路边一个女的给男的耳刮子转身就走，被人看到了，就会想可梦是小两口吵架了，这女的太泼辣，怎么能打人呢。
但要是这女的打完喊：你个混蛋，去找你小三去。那旁观者就会想，原来这男的出轨了，怪不得被打，活该。又或者，这女的打完喊：你怎么不跟尼玛耍流氓去?你怎么不去偷拍你妈?这个时候又是一个不同的局面。
我知道，有些人肯定不服，但是不服没用，现实已经证明了舆论的力量。
Z健身干货：
因为你还是不了解人性的本质，原生家庭给你灌输的思想有很大的锅。例如:“出去和同学同事一定要和和睦睦搞好关系,别给家里惹事～”、“在外面本分一点，咱们就是小老百姓～ 该听话就听话”、“老老实实做人，踏踏实实做事儿，能忍则忍～吃亏是福～”
以上是不是典中典?似曾相识?动物都是慕强嫌弱的，这是写在DNA里的东西，即使人类文明再怎么发展，道德标准发展的再高，只要人类肉体思想还没有升维，整体还是碳基肉体建构的大脑和思维，那我上面说的这点就不会变。人类大脑的潜意识里其实默认设定就是社会达尔文主义……否则人类也不会发展到今天，成为地球食物链的顶端。尽管现代文明把前者粉饰的再好，你承不承认这都是现实，是你实打实需要面对和需要解决的问题，没事多观察观察国际政治，看懂国与国之间关系的本质，小国与大国的关系的本质～你就懂了～国际政治和人性同理～
日常生活实践中，你只有拥有了遇事不怕惹事，敢于有和别人正面冲突的魄力，但实际正面冲不冲突的选择权又在自己手中，让别人感受到这份的气场的时候，你的善良才叫善良，这也是强者最原始的气场，你才能赢得重视和尊重，不需要你非常有能力，职场上工作能力很强但性格懦弱导致被小人领导欺负pua的人大有人在～ 主要还是你一开始传递给对方的气场和魄力，包括坚定的眼神，稳健大气的肢体语言，说话中气十足的语气等等，都会给对方传达一个信号: 这人可能不好惹，惹这个人可能要付出一些代价～这时候对方大脑就会天然的做出风险评估并调整与你交流和与你沟通的态度……属于趋利避害的本能表现～
讨好型人格只能带给你自己无尽的内耗，而且没有任何的好处，属于潜意识被从小植入奴化矮化的病毒程序，既当事人顺利的自小被驯化成功后，潜意识从此就开启了自我奴化和矮化的开关，并且这个开关会自动的，不断地，无限循环地，反复无意识地来强化你的表意识(大脑能控制的部分)，作为一种病态鸵鸟式的自我保护机制，一直反复循环，直到错误蹩脚的保护机制无法适应这个复杂的世界和人性而带着巨大的矛盾与拧巴离开这个世界(重度抑郁自杀，或者各类人格障碍以及精神问题……)在你参与社会关系的过程中，如果你遇到的人和你是同一类型的讨性好人格，那相处交流还好，因为大家都一样，秉持井水不犯河水河水，大家不相互添麻烦对方的原则，这样还好～ 但如果你是一个讨好型人格刚好遇到侵入型人格，或者自负自恋型的人，那你算是完蛋了，这个你预想的相对平衡的关系(心理舒适区)会被现实无情打破，这时讨好型人格的人只有被动的被人家轻松拿捏PUA甚至剥削的份～
所以，多观察强者的气质，我曾经学生时代和你类似，因为家庭原因，我花了很长时间磨炼自己的性格为适应周围社会人际关系，还有工作环境做出改变。
如果是原生家庭导致的问题(基本上99%都是原生家庭父母在你的幼年期和青春期教育的锅……)，我推荐你看一本书《依赖共生》里面有很详细的溯源你这种性格问题形成的原因和一些改变的方法论～找到问题的根源你才能找到改变的方向，否则像提出问题的楼主，装腔作势只做表面功夫的纸老虎也是没用的，唬不住谁～ 因为你的内核没变……老江湖一眼就能看穿你的底色并且拿捏～
改变的过程只能靠自己，过程很漫长甚至会很痛苦，因为你要突破大脑多年形成的错误路径依赖与舒适区，所以不要遇事遇人习得性的退缩，那是没出息的表现!这是你一生中必须要突破的课题!别幻想有人能帮帮你!没人能帮你，这是你一个人的战斗!也是你一个人必须要走的路，因为这个世界只有真正的强者才配活下去并且拥有更多的生产资料，说个讽刺点的，我们目前的社会氛围(东亚社会)，就连基本的做心理咨询这件事的成本都是很昂贵的，一般普通工薪阶层家庭更本消费不起，更别说农民群体了，所以真正的底层人甚至都不配或者没资格得抑郁症……所以这就是真相，这就是这个世界对待弱者的态度其实是很残酷的……没人会同情你～反而你越弱你的竞争者会瞅准机会更欺负你……但大家作为面子上的文明人任然会在事后做足表面功夫，维持明面上的相对稳定…就好像似乎什么都没发生过一样～
所以除非你愿意一辈子做个别人口中的“老实人”“老好人”……在市场经济与商业社会里语境下的“老实人”“老好人”这类标签可能对于当事人来说并不是什么好词。
记住，在人类社会这个复杂的体系中生存，不要太遵守规矩与道德，也不要不遵守规矩与道德，因为规矩和道德是人定的，存在的目的必然是维护某个群体的利益，或者调节某个时期社会的整体稳定与协调各个势力团体间的利益平衡，也会存在道德与规矩落后于当前社会发展需要和人文需求的时候，所以它们并不是真理，而你要做的是尽可能想办法成为制定规矩和道德的人，因此请带着思考与智慧辩证去对待。
我大概用白话说出了人性中的一些潜规则。如果我上面阐述的这段话与你从小接受到的教育和价值观有巨大冲突导致无法接受～那请无视就好。
