怎样使自己处于高能量状态

　　星星：

　　不要产生类似愧疚，后悔，不安，恐惧的情绪。做错事就做错事，不要想着弥补，也不要想着被原谅。下次遇到同样的事情，可以做得比以前好一点，只用好一点，不用对自己期待太高。

　　Kaiser：

　　别琢磨早睡早起多运动了，那些是养生，是术，就像是给一栋地基已经松动的房子刷外墙。

　　我想跟你聊的是培元固本，是改命，是把这栋房子的地基重新夯实。

　　一个人能量的枯竭，根源不在于外界消耗了什么，而在于内在泄漏了什么。

　　宇宙的能量是无限的，但每个人的器皿都是有限的。高能量的人，并非是因为获取得比别人多，而是因为泄漏得少。

　　古人形容这种状态叫：精满不思淫，气满不思食，神满不思睡。

　　所以，得先搞清楚精气神主要都从哪些地方漏走了。

　　第一个泄漏点，是纷乱的思绪

　　我们的人虽然躺在床上，身体纹丝不动，但念头一直千军万马地奔腾。

　　反复咀嚼昨日的过失，反复担忧明日的风险，反复在头脑中与人争论。

　　在中医里叫思虑伤神，在修行里叫心猿意马。

　　我们的心神就像一只无法被驯服的额峨眉山野猴子，上蹿下跳，一刻不停，这种内在的空转，也就是大家口中的内耗，是消耗能量最剧烈的方式。

　　我们的身体看似在休息，但心神比在尘世中奔波一天还累。

　　第二个泄漏点，是向外求索的欲望

　　被人误解，渴望解释清楚;看到他人成就，内心便波涛汹涌，渴望在别处证明自己更优越。

　　这种活法，等于是把自身能量的开关交到了别人手里。

　　别人一句赞誉，便觉春风得意;而他人一个不善的眼神，便如坠冰窟。

　　如此一来，人便成了情绪的附庸，终日需要靠外界的反馈来定义自身的存在。

　　这种外求，极耗心血。

　　因为我们永远无法填满他人的期待，也永远无法平息世间的众说纷纭。

　　第三个泄漏点，是与身体的失联

　　饮食无度，把肠胃当成欲望的垃圾场;

　　熬夜不眠，靠外物刺激强行透支;

　　久坐不动，任由气血在经络中凝滞成潭。

　　这并非随心所欲，而是在用最直接的方式损耗生命的根基。

　　身体有了淤堵，心神自然就涣散，就像树木根基动摇了，枝叶如何能有光泽?

　　将这三个泄漏点堵住，能量水平至少能提升一倍。

　　如何堵?

　　核心的方法只有三个字：往下沉。

　　把我们那颗飘在云端、四处攀缘的心，重新拽回到这个沉甸甸的肉身里来，这里有几条笨办法，但极其管用。

　　第一招，守心

　　先要守口

　　闭上嘴，少言慎言，停止一切形式的八卦、抱怨、吹牛和无谓的争辩。

　　古人讲，语以泄败。

　　言语，尤其是言不及义的废话，最是耗散元气。

　　每说一句没有价值的话，都是在把你丹田里那口好不容易聚起来的先天之气往外排，纵观古今得道、立大业的高人，哪一个是喋喋不休的?

　　守住口业，就是守住能量的第一道关隘。

　　再要节欲

　　当然并非要你断情绝欲，而是要懂得固精，懂得珍惜身体里最宝贵的生命本源。

　　《黄帝内经》讲，精者，生之本也。

　　如果过度放纵，这点本钱很快就会败光，人就会变得萎靡、轻浮，眼神里没有定力，言行中缺乏分量。

　　所有成大事的人，无论是商界巨子还是艺术大师，其性欲必然是旺盛的，但他们往往都懂得驾驭这股力量，将其升华为建功立业的雄心与创造力。

　　把那些过度耗散在感官刺激上的心神，收回来一小半，用到解决主要矛盾与修行上。

　　你会发现，自己的专注力、记忆力和内在的定力，都会有惊人的提升。

　　最后要净网

　　这是我们这些所谓现代年轻人的必修课。

　　务必主动去减少那些让你上瘾但毫无营养的短视频和信息流、以及社会的种种负面信息能量的摄入。

　　那是在用工业糖精，喂养我们的心魔，它让我们习惯于被动接收廉价的快感，从而丧失了主动创造深度宁静与喜悦的能力。

　　我们的心回被这些垃圾信息喂得越来越浮躁，越来越难以安定。

　　把这三样清减一半，会发现整个世界都清净了。

　　心，自然就往下沉了。

　　第二招，接通天地线

　　堵住了漏洞，只是第一步，接下来，要接通天地线，怎么让那股浩然之气，源源不断地灌进我们的身体里。

　　只需要两个最笨的法子。

　　第一法，叫站桩

　　别听到站桩就觉得是老年人在公园里瞎比划，这是中国传统功夫里最核心的机密，是修正你那具早已变形的肉身的唯一捷径。

　　现代人为什么累?因为形不正。

　　脊柱是歪的，肩膀是耸的，骨盆是前倾的，气血在身体里跑，就像在一条到处是路障和急转弯的公路上跑，跑一圈下来，能不累吗?

　　每天雷打不动，站三十分钟。

　　什么都不用想，就直愣愣地站着，把重心沉到脚后跟，把脊柱拎直了。

　　这是在校准。

　　通过这个动作，强行把我们身体里那些错位的骨头、打结的经络，一点点理顺，当我们站到身体微微发热，脚底板像生了根一样扎进地里的时候，就接通了地气。

　　那时候，气血在身体里的运行是毫无阻碍的，那种通透感，比做十次推拿都管用。

　　形正了，气自然就顺了;气顺了，意自然就宁了。

　　第二法，叫子午觉

　　睡觉不是躺下闭起眼就行，睡觉是讲时辰的。

　　要想拿回身体的控制权，必须守住两个时辰：子时(晚上11点到1点)和午时(中午11点到1点)。

　　这两个时间点，是天地阴阳交替的关键时刻，是自然界换挡的时候。

　　这时候如果不休息，就像车子在高速换挡时你不踩离合，硬生生干磨，那种损耗，是我们后续再睡多少懒觉都补不回来的。

　　哪怕中午只闭目养神十五分钟，夜里哪怕再多心事也在十一点左右躺下，这是在顺应天道。

　　顺着天道走，老天爷才会借力给你。

　　最后一招，叫发大愿

　　这一招听起来最虚，但我认为力量最大。

　　有没有发现，那些真正的高能量者，那些改写历史的人，他们似乎永远不知疲倦?

　　显然不是因为他们身体构造特殊，而是因为他们把“我”搞丢了。

　　普通人为什么累?

　　因为干的所有事几乎都是为了“我”,为了我的面子，为了我的存款，为了我的职位。

　　这个“我”，是世界上最沉重的包袱，也是最大的能量阻断器。

　　当我们只为自己活着的时候，就是在用自己那点可怜的生物能，去对抗整个世界的阻力。

　　但如果我们能把格局打开一点点呢?

　　试着问自己一个问题：如果钱不是问题，这辈子最想为这个世界解决什么问题?

　　当我们找到那个答案，并且发自内心地想要去实现它的时候，奇迹就发生了。

　　我们不再是一个孤立的个体，成了一个管道。

　　既然我们是为了众生做事，既然是为了公义做事，那么天地间的能量就会通过你这个管道，奔涌而来。

　　这时候，就不再是自己在战斗，是借着大势在战斗。

　　这叫借假修真，借着做事这个假象，修自己那颗利他的真心。

　　愿力越大，能量越强。

　　我们看那些为了理想奔走的人，毛泽东、乔布斯、任正非、……他们眼里那种光，那是生命力燃烧的光芒。

　　做到了这些，人会进入一种终极的高能量状态。

　　古人形容这种状态叫：精满不思淫，气满不思食，神满不思睡。

　　不会再感到那种被掏空的匮乏感，不需要通过纵欲来寻找刺激，不需要通过暴食来填补空虚，不需要通过昏睡来逃避现实。

　　低能量的人，总是在刻苦在坚持，在咬牙切齿;而高能量的人，看起来更像是在玩，不知疲倦。

　　因为他做的事情本身就在滋养他，就像一条回到大海的鱼，水就是他的能量，他就是水的一部分。

　　这才是真正的逍遥游。

　　最后把这套固本改命之法提炼小结一下，给大伙收藏用的。

　　一、 止漏

　　守口，废话是最大的能量耗散，闭嘴，少争辩，把丹田之气养住。

　　清心，戒掉短视频的工业糖精，主动屏蔽负面信息流，别让垃圾填塞你的神。

　　节欲，驾驭本能，挪一小半原本用于消耗的生命本源，转化为向上的创造力。

　　二、 通脉

　　站桩，每天雷打不动30分钟，把变形的脊柱和错位的经络强行捋顺，让气血无障碍通行。

　　顺时，死磕子午二时(中午和夜里的11点-1点)，踩准天地阴阳转换的节拍，借天力养人力。

　　三、 升维

　　发大愿，把那个沉重的小我扔掉，发一个利他的大愿。借假修真，当不再只为碎银几两算计时，自己就成了一个通透的管道，源源不断的能量自会以此为路，穿流而过。

　　祝余岁：

　　1、永远不要在谈话中自贬，这是一种极为严重的破窗效应。你看身边那些强大的人，有几个这样做的?

　　不要说自己身体不好，不要说自己长得不行，不要说自己脑子不行，不要说自己能力不行。

　　久而久之你就会真信了，变自信爱自己就会很难，你从小就骂自己自卑，不好看，不努力，生活的困难有发生改变吗?你依旧还是靠自己挺了过来，你只能靠自己挺过去。

　　其实你怎样说自己，你就会怎样看自己，别人也会怎样看你。

　　更严重的问题，在职场中，别人不会因为你示弱或者自贬就会可怜你，安慰你，相反，当他们知道你很脆弱，习惯性自卑自贬时，一定会通过各种显性隐性手段欺负你，要么给你穿小鞋，要么孤立你。

　　2、不要习惯性的回顾过去那些让你尴尬和犯了错误的事情，不要嫌弃自己蠢。

　　人不光得原谅别人，也得原谅自己，后者更难，因为我们一直被教导要内疚，因为内疚我们不堪重负。一个不堪重负的人没办法成长，一个内疚的人总是感到虚弱，他不容许自己的创伤得到疗愈。

　　学会原谅自己，当你不断回忆那些错误和囧事的时候，告诉自己：自己确实做错了，下次不要再犯即可，不需一遍遍的回忆。

　　这件事情已经发生，不要再一遍遍的折磨自己，不断回忆一点好处没有，停止想他就可以了。

　　3、不要活在别人的评价里，拥有被讨厌的勇气

　　这里有一个误区：很多人认为这句话就是告诉你别太在意别人对你有负面评价，但其实这句话说的是不要太在意别人对你的正面评价以及负面评价。

　　太依赖别人的夸奖，就会下意识想达到别人的期望，总担心自己让别人失望了，长此以往越来越不自在，越来越在意别人的评价，然后一旦被人骂别人说就会感觉自己接受不了要崩溃，导致巨大内耗乃至抑郁。

　　Pua也是一个道理，pua你的人刚开始会一直夸你，让你在乎ta对你的看法，再开始利用你的在乎来打击你。

　　墨菲定律:大数据不会骗人，当你刷到这里，点赞留下一句“我很好”，与过去和解，你将越来越顺利!❤️

　　4、避免内耗，不要想太多，不要让事情在脑子里来回转。

　　“一个人活得很累的根本原因是什么?”不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。所谓心累，无非是还未曾行动，便在反复的内心拉扯间，耗干了精力。

　　稻盛和夫说：这个世界上蕞亏本的事情，就是为尚未发生的事情担忧，为自己想象的结果而焦虑。言未出，结局已演千百遍;身未动，心中已过万重山;行未果，假想苦难愁不展;事已毕，过往仍在脑中演。

　　不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意。回头看看你已经不知不觉挺过了很多磨难，练出了一边崩溃一边自愈的你。

　　5、能量弱的时候，不要看负能量的东西!

　　包括但不限于：gui故事、风格诡异令人恐惧但吸引人的电影、不好的故事。

　　体弱的人看这些容易魂魄不稳，导致做噩梦、魂不定、神思恍惚，体强的人能量也会有损

　　6、没动力时，只做一件事直到做完。

　　是指除了吃饭睡觉时间剩下的时间只做一件事，直到把这件事完成。

　　在行动力弱的初期，先啃下个小目标，比如把自己的房间打扫得彻彻底底便足矣、读完一本想读很久的书等等。随着行动力越来越强，可以加大难度。

　　7、不要掺和别人的事，不要再关注他人的生活。

　　把所有的力量全部用来拯救自己，与你无关的事，别看，别听，别掺和。一定要养成少倾听，少见面，少扎堆，少说话的习惯。

　　就算这个人是你的父母，也别产生圣母心，拯救不了自己的时候，别妄图拯救别人。

　　8、不要主动去帮忙和接触那些，能量比你低的人。

　　这些人通过怀疑你、否定你、评判你、嫉妒你、攻击你拿走本该属于你的能量，这些人通过各种手段击溃你的元气，一定要远离这种人。

　　尤其是网上键盘侠，他们用敌对的语言攻击你，别理别想别看，删除拉黑，世界清静，不要给他们吸收你能量的机会。

　　没事双击手机屏幕，可以缓解手指疲劳。

　　9、拒绝与消极人士来往!

　　消极人士只会哀叹时运不济，从不用带有欣赏性的眼光把自己看成是更有分量、更有价值的人，他们失去了让自己全力以赴的念头以及自我鼓励的能力，反让消极占满了自己的内心。

　　明智的人绝不会停顿在对时运不济的哀叹中。

　　10、多接触高能量的人!

　　靠近能量同频的人，即喜欢你、肯定你、欣赏你、陪伴你、珍惜你的人。

　　靠近能量比你高的人，即理解你、包容你、守护你、扶持你、成就你的人。

　　11、不要期待别人来爱你，不要期待别人对你好!

　　你被什么保护，就被什么限制，能给你遮风挡雨的，同样能让你不见天日。

　　所以，不要把变好的期待，放在他人身上。重要的是你要学会自己对自己好，自己爱自己，多做一些让自己变得美好的事。

　　12、

　　在犹豫不决拖拖拉拉的时候，先做一分钟，一分钟即可。

　　这样你就会发现，自己度过了苦恼、困扰和抉择恐惧四个难关。而久之就会点亮执行力强这个逆天技能。

　　罗翔老师说：“如果你都不知道要做什么，那就关掉手机，早睡早起，开始健身，去读书，去学一段舞蹈，做好一步步的规划，一点点去实现。不要刚读一本书前几页，就想知道全部内容，刚动几天，就想瘦到理想的目标，慢慢来，你会得到更好的自己。"

　　13、

　　写成功日记，下意识记录开心的小事。

　　指甲做的很满意、被陌生人帮助、被别人夸赞、悟到一个道理……小事不足以改变你的人生，但当你把记录开心小事当作习惯，你的运气一定会越来越好。

　　一定要相信吸引力法则，当你记录越多成功的小事、开心的瞬间，宇宙会给你送来更多成功和开心。

　　14、

　　有空杯的心态，睡前原谅一切，放下一切，明天又是一个新的开始。

　　点个消除烦恼的赞，开心滚滚来❤️

　　15、

　　远离你第一眼就不喜欢的人，但是要尊敬他们——“敬而”“远之”

　　为什么“远之”?第一眼定终身，意思是你看一个人的第一眼时就觉得你不喜欢这个人，那么就永远都不要接触。磁场不同，接触难免互相损耗。

　　有的人说：没有啊，刚开始不喜欢他，接触之后发现还可以接受。

　　那再看一段时间，最终，大部分情况都是——“果然还是讨厌这个人”。

　　为什么“敬而"?因为你们磁场不同，你讨厌那个人大概率也不喜欢你，如果你不摆出“敬”的态度去“远之”，难保不会让他在心里更讨厌你，最终招惹来小人上身—-所以远离归远离，对这些人的态度一定要足够礼貌。

　　16、

　　建立边界感，少替别人和老天操心担忧。绝不承担不属于自己的因果。

　　17、

　　持续禁欲，戒掉奶头乐。

　　放弃短期内能够让你上瘾的东西，比如打游戏、熬夜、刷剧，这些“奶头乐”只能够给你带来短期的快乐，并不能够让你成长，甚至会带来痛苦和无聊。

　　而那些长期能够给你带来快乐和收益的事情，往往一开始是痛苦的、无聊的，比如读书、健身、早睡，但这些事情带来的快乐远比短期快乐反馈更多。

　　18、

　　保持自己卧室的清洁。

　　卧室是有强烈归属意义的地点，是专属于居住者的，而居住者一般情况下又只有房主一人或者命运相连的夫妻两人，卧室带来的好运霉运都集中投在这一两个人身上，而不是一家人或者一办公室人或者别的，威力巨大。

　　卧室清洁则卧室主人气场干净，反之，则卧室主人气场浑浊，影响气运。

　　19、

　　房屋一定要选内部能接收到太阳光的。

　　太阳是万物能量之源，房屋内部多接收阳光，能暖身旺运，保证居住者情绪平稳积极，能量充沛。

　　若是房屋内部接收不到阳光，则由阴生怖，居住者容易抑郁、想起难过的事、注意力不集中、冬日易四肢和后背寒凉，大凶也。

　　同理，建议在没有隐私隐患情况下，每天早上一起床就拉开卧室窗帘让房间晒足太阳

　　20、

　　好好睡觉，学会睡前回收能量。

　　无论白天发生了什么，有多累，有多不愉快，晚上躺在床上都要把这团乱麻扔掉。

　　所以，放下手机，闭上眼，静静回归内心。晚上清空心灵垃圾，早晨轻装上阵，一身轻松。

　　mlddxcs：

　　1，不要看负能量的东西

　　包括但不限于：gui故事、风格诡异令人恐惧但吸引人的电影、不好的故事。

　　体弱的人看这些容易魂魄不稳，导致做噩梦、魂不定、神思恍惚，体强的人能量也会有损

　　2，不要活在别人的评价里

　　这里有一个误区：很多人认为这句话就是告诉你别太在意别人对你有负面评价，但其实这句话说的是不要太在意别人对你的正面评价以及负面评价

　　太依赖别人的夸奖，就会下意识想达到别人的期望，总担心自己让别人失望了，长此以往越来越不自在，越来越在意别人的评价，然后一旦被人骂别人说就会感觉自己接受不了要崩溃，导致巨大内耗乃至抑郁

　　Pua也是一个道理，pua你的人刚开始会一直夸你，让你在乎ta对你的看法，再开始利用你的在乎来打击你

　　3，如果你总是觉得动不起来，但你本人是非常聪明的，那么你可能属于体弱，注意一定是非常聪明的人，如果不是非常聪明的人不具备这种类型的压身的贵命格(不是说聪明才命贵，说的是这种类型的贵命格一定会让人非常聪明，聪明到了容易压身的地步)

　　命中有大贵大聪慧但是身弱，撑不起来的，对于这种人：

　　①提高行动力：如果书桌杂乱，杂乱的桌面对体弱者行动阻力很大，所以做事之前，清空桌面然后再拿出要用的东西来，平时也要保证桌面是空的。

　　②强身、避小人：佩戴贵重饰品、穿高品质高价格衣物。一来让“身”变贵，撑得起贵格的魂;二来可以在一定程度上让小人忌惮你的财力和贵气而不敢找上你

　　③这种人真的一点负能量的东西都不能看，尤其是恐怖的东西

　　④不要吃太饱，避免油腻的东西比如油饼：这类型的人绝大部分肠胃有问题，吃太饱了会胃反酸，别人吃个油饼什么事都没有，他们吃个油饼能胃不舒服上两天

　　⑤饭后睡觉时间不要多于20分钟

　　阴火盛而身弱，大脑慧极又更伤身，饭食热入胃，为阴火加了一把干柴

　　因此这类人饭后不要睡超过20分钟，否则睡多久体内阴火就猛烧多久，醒来会觉胃部发热、脸和脖子发热、倦怠之感比睡觉前更盛

　　⑥这类人易脚寒，脚寒后会导致头痛欲裂，也就是说这类人头痛欲裂时可以检查一下自己是否脚底冒寒气，若是有则用烫脚的水浸泡双脚直到双脚发烫，然后马上睡觉，醒来便好了

　　冬日建议穿加绒靴子搭加绒袜子

　　⑦这类人灵气较强，可以培养使用灵气的方法，如“闭眼看”，比如：可看到哪张彩票可以中奖，但不是赌命，绝大多数情况下能选对彩票，但是也只是几块几十的小财;又如，学生时代蒙选择题很准

　　有一点很重要，这类人灵气较一般人多，但储备很少，基本每天只能用一次，用完还会有眼皮耷拉下去的疲惫感，并且在灵力重新充满之前会变倒霉，走一点小霉运

　　如果几乎天天用光灵气，那段时间会格外倒霉一点，比如车被鸟屎砸、本来应该很擅长的事情不小心漏掉了一个细节导致失败、容易撞掉东西

　　⑧这类人体力太差并且阴火旺，不宜运动太长时间，否则体力耗尽时阴火还在继续烧，此时会情绪失控变得暴躁，影响自己和周围人的关系，进而招致祸患

　　4，早睡早起，每周3次、每次半个小时，晒午后1-2点的太阳

　　晒足够时间的太阳有利于提高血液中血清素含量、保持心情愉快，心情好了做什么都顺利

　　5，听旋律轻松的歌，而不是沉重压抑的歌

　　6，运气实在太差时，回老家、回父母身边找回最适合你的磁场

　　7，处于低能量状态的人以及体弱的人：关闭朋友圈，不要接触别人的破事

　　8，远离你第一眼就不喜欢的人，但是要尊敬他们——“敬而”“远之”

　　为什么“远之”?第一眼定终身，意思是你看一个人的第一眼时就觉得你不喜欢这个人，那么就永远都不要接触。磁场不同，接触难免互相损耗

　　有的人说：没有啊，刚开始不喜欢他，接触之后发现还可以接受

　　那么再看一段时间，最终，大部分情况都是——“果然还是讨厌这个人”

　　为什么“敬而"?因为你们磁场不同，你讨厌那个人大概率也不喜欢你，如果你不摆出“敬”的态度去“远之”，难保不会让他在心里更讨厌你，最终招惹来小人上身—-所以远离归远离，对这些人的态度一定要足够礼貌

　　9.保持自己卧室的清洁

　　为什么强调自己的卧室?因为卧室是有强烈归属意义的地点，是专属于居住者的，而居住者一般情况下又只有房主一人或者命运相连的夫妻两人，卧室带来的好运霉运都集中投在这一两个人身上，而不是一家人或者一办公室人或者别的，威力巨大

　　卧室清洁则卧室主人气场干净，反之，则卧室主人气场浑浊，影响气运

　　10，如果有特别喜欢的东西或者颜色，喜欢到认为这东西或者颜色能够代表自己，说明这东西与你磁场相近，多将这东西带在身边，助长威势，小人不近身、小运常伴(注意不能带大运来，大运牵扯到命格，强求大运终要还，这个后面说)

　　包括但不限于：某种动物如雪狐，某种颜色

　　如果喜欢雪狐到觉得雪狐就是自己的化身，则雪狐对你来说可带小运。可以养雪狐、把雪狐照片设置为屏保、买雪狐玩偶挂件等等

　　如喜欢鹅黄色喜欢到认为鹅黄色可以代表自己，则鹅黄色对你来说可带小运。多买一些鹅黄色的衣服、饰品

　　11，房屋一定要选 内部能接收到太阳光的。

　　太阳是万物能量之源，房屋内部多接收阳光，能暖身旺运，保证居住者情绪平稳积极，能量充沛

　　若是房屋内部接收不到阳光，则由阴生怖，居住者容易抑郁、想起难过的事、注意力不集中、冬日易四肢和后背寒凉，大凶也。

　　同理，建议在没有隐私隐患情况下，每天早上一起床就拉开卧室窗帘让房间晒足太阳

　　12，补充更新了第3点，关注第3点的手动跳转回去看看

　　13，身强、聪慧，但是能量低动不起来

　　首先明确身强者能量来自外界，要通过做事情来充电，而不是休息

　　①要先不顾一切地动起来，先“彻底完成”“一件”事

　　“彻底完成”是因为完完整整地做完那件事后，那件事会返还给你翻倍能量，因此完完整整做完某件事、不再担心漏洞时，会感觉到一种心静神定之感

　　“一件”是因为能量低，一段时间最好只做一件，否则一事无成

　　②扔东西，大量地

　　旧东西的磁场阻碍新行为的发生，也就是阻碍改

　　旧东西堆积得多，浑浊的磁场就多，影响判断力和决心

　　14，对于曾患抑郁症者：

　　首先明确一点，要重新建立与天地人的联系。激素的分泌异常和恶劣环境导致抑郁症，切断了你和天地和他人的联系，然而能量必须是从外界补充的，所以要重新建立联系，否则能量消耗殆尽，至折。

　　重新建立和人的联系：①到一个很多人不认识你的新地方去，但是要有父母和至交陪着②接触之前要确保自己是吸引人的：要衣着光鲜，表情自然，态度和善积极。③营造新的社交环境。自己不要太在意过去，提起抑郁症过往时尽量心态平稳客观地看待，不要主动和新认识的人讲你的过往：别人不提你的过去，你也对过去淡然，如此，过去就可以被彻底放下。④主动关心别人，主动付出，但是要对好人做这些事，可是你应该短时间分辨不出新环境哪些人是好人，那么选你第一眼就喜欢的人，关心之余也要注意保持适当距离，以及露出自己的优势吸引他们。⑤长期抑郁一定一时半会儿不记得如何与他人愉快交流，那么观察你觉得有好感的人，学他们的口头禅和表情，这样一来可以贴近他们的磁场，二来可以应对社交

　　重新建立和天地的联系：重新培养对万事万物的好奇心，不懂就问别人(“问”既是在联系天地，也是在联系人)

　　还有两点：①帮助你更好地走出来：要学会“中断回忆不幸过去的过程”，一定有人一想起来过去就觉得对手头上的事失去了动力，那么请建立一个新的条件反射：一想起来，就去做扫地、拖地、找人聊与过去无关的事等等不太需要集中注意力、能轻易进行下去的行动;②重新培养思考能力：准备纸笔，进行思考训练。如：到网上找网课，重新学习有系统性的学科，比如大学逻辑学，高中学科等等，要听课，也要做题，听课时把关键词、理解到的东西写在纸上，做题时把分析写在纸上，长期以往，思考能力可以恢复。

　　具体训练方法：拿一本书，最好是理科教科书这种概念定义很多的书，将书上所有字都读一遍，拿笔画出关键词，画多几个也无所谓。读完之后去做题，看看正确率多少。

　　举一个最简单的例子：

　　*定义：DNA是主要的遗传物质。

　　*DNA是人类的主要遗传物质(x)

　　*DNA是人类的遗传物质(√)

　　解释：第一行的定义，有一个隐含前提：在生物界中。因此定义的详细解释是：大多数生物的遗传物质是DNA→因此，具体某种生物的遗传物质，要么是DNA要么是RNA，没有“主要”这个说法。如果用“主要”这个说法，就相当于在说“你姐姐主要是女性”。

　　(以上是答主原回答)

　　希望觉得有帮助的人，能达到更高的领域，为人类解放做出贡献。

　　—————————常见问题解答——————————

　　1.阴面屋晒不到阳光如何改善?

　　房屋晒不到太阳是问题之本，只能提供一点治标不治本的方法：①地板保证是浅色;②灯光要盛，且暖色;③家具都买暖又亮又浅的颜色，注意不能是单纯暖色如正红、饱和度高得橘，必须是浅的亮的暖色

　　灰色不可，灰色是暗的，一定不可。建议浅黄色，浅米色，非常浅的橘色，灯光选暖色就可以了，注意灯一定要够亮够多。人在灯在，就算是白天，只要屋子不够亮就要开灯。

　　⒉如何评判一个人是否聪慧?是根据分数或者他人的评价吗?

　　真正聪慧的人，做什么事情都能一眼看出本质，自己知道自己和其他人很不同，做任何事总是轻易领先，找到最直接贴近本质的解决方法。分数和他人的评价又有什么意义呢?但他人的评价和分数比起来，还是后者更有说服力。

　　⒊八字身弱是指文章说的身弱吗?

　　我所说的身弱只是身弱中的一种——命中带大慧，大慧压身导致身弱，可以看看最重要的特征：用现代一点的语言来说，你是否同时具备极强的理科思维能力和极强的阅读理解、共情能力。

　　⒋为什么文中大慧压身的人喜欢看恐怖的东西?

　　这些东西有针对你体质来吸引你的磁场，然而此消彼长，消你的补它们的，导致行动力更低、情绪持续低落、心中常惶惶，所以我强调这类人尤其不要看恐怖的东西。

　　⒌如果是父母带来的痛苦怎么办?

　　勇于表达自己观点，哪怕说出来会大吵一架，父母只要做出一点改变，就是值得的

　　⒍跟一位同学平常聊天很愉快，相处也不错，但是有时很讨厌他，有时候还不想见到他，是因为磁场不同吗?怎么做?

　　①若与你说的同学长期相处，当一方能量过低控制不住情绪时，则有大矛盾，大凶也，恐招惹改变性情命运的大因果，建议找机会和平“分手”

　　②对方喜欢你而你心中始终有抵触之心。若是当朋友，对方会在交往过程中明显感知到你的抵触，从而会生出真心喜欢你却得不到你喜欢的怨慰，长此以往，你忍受而他猜疑，互相看对方越来越不顺眼，导致矛盾时，势强的一方会攻击势弱的一方，最后要么两败俱伤要么只一方重伤;若是不当朋友，互相远离，虽心中还是隐隐抵触，但不至于闹出矛盾。

　　⒎不聪明又身弱的人怎么办?

　　不聪慧又身弱的，身被压得没那么严重，毛病没有这么多，普通提高能量的方法就适用了，用他们的特护方法显然也适用

　　⒏能给大慧压身者些建议吗?

　　天赋能让你们进入一定层次的平台，但身弱限制你了，一旦到达某个层次，身弱会使你没办法在这个层次里继续那么游刃有余——遇强则弱，遇弱则强。破解之道：要么做从小到大都不会做的事(如此聪慧，很难不恃上天之宠而骄惯任性)——努力，以此杀出一条血路;要么退回低层次享受优越感，很快会恢复如初。

　　正绝大部分人都没有灵气，你们是极少数有灵气的那部分人;然而在极少数的有灵气的人里面，你们的灵气又是最少的，少得很鸡肋。比如，彩票能中，但是中了也只有微不足道的财，几块几十块罢了;重大事件前能提前知道一些东西，如高考前会看到题目中的某些关键词，但是又对解题没有帮助。所以建议平时不要老用灵气，用了也没什么大用处，反而用光了却会有霉运

　　⒐只做一件事，是不是指除了吃饭睡觉时间剩下的时间只做一件事，直到把这件事完成?

　　可以这么解释。然而世界上岂会全是需要一天十几个小时地努力，并且持续多日才能完成的事呢?在行动力弱的初期，先啃下个小目标，比如把自己的房间打扫得彻彻底底便足矣。随着行动力越来越强，可以加大难度。