色达之旅：天葬、佛学院、坛城
晚上7时稍过，佛学院的灯开始逐渐的点亮，即使在黑夜的笼罩下，坛城依旧比白天显得更加的耀眼。整个佛学院里的每一间红房子的灯光，一个接着一个，如同漆黑中成千上万的萤火虫在挥舞，也想僧人们使出了法术般把上空中的星星摘落在山谷上。伴随着灯火灿烂的佛学院的景象逐渐远去，探访色达之旅也将落下帷幕。
一花一世界，一佛一如来。人身难得，佛法难闻，假若有幸，将不分老少，不论昼夜，请许你耗费一段时光，来坐在色达中，听一段梵音，叹一声长息，让心中的信念为你指引方向，指向这片红色的乌托邦，流向那解脱的天国。
趁色达还是无A级的景点之时，仍旧面容不改之下，来一趟修行之行吧~!
Endless：藏传佛教~既是终点，亦是起点
''前往色达的人，要小心哦，前不久才有个美女硕士到色达旅游，竟然一去不复返，竟然拜个师傅出家了.......''，这是个真实的故事且发生在最近，同时也彰显出色达是个多么有魅力和感悟的佛学国度。
经过了色达之旅后，我仍旧未能如此理解永留色达的魔力，但下面的词句，我倒是颇有体会了。
那一刻，我升起风马，不为乞福，只为守候你的到来;
那一天，闭目在经殿香雾中，蓦然听见，你颂经中的真言;
那一日，垒起玛尼堆，不为修德，只为投下心湖的石子;
那一夜，我听了一宿梵唱，不为参悟，只为寻你的一丝气息;
那一月，我摇动所有的经筒，不为超度，只为触摸你的指尖;
那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖;
那一世，转山转水转佛塔，不为修来生，只为途中与你相见;
那一瞬，我飞升成仙，不为长生，只为佑你平安喜乐。
..........
一一六世喇嘛 仓央嘉措。
关于色达的前世今生，纵然已被诉说得精准无误，更被广大的驴友们写得万紫千红，倘若没有亲身经历过，我想看得再多，读得再多也是徒劳无功。偏偏正是经历了这一次的洗礼，使用其感触颇深。短暂的3天里实际只在色达度过了一昼一夜，纵使宛如隔世度日，但仍未全盘觉悟。
色达，你将注定成为我2018年旅途路上的终点;但正正因为“你”给予了我勇气，让我的肉体品尝了4000海拔以上的生理状况，让我的魂魄键入了藏传佛教的咒语，让我的灵体附上入了在教徒虔诚的习俗。让我2018，最后的旅途在雪山、藏区、宗教中度过。
新的一年，2019，我亦将藏区、宗教、雪山下的徒步视为我的起点。下个月，我又要上路了，尼泊尔_Namaste，Ebc(Everest Base Camp)，coming soon~!
行程：自由行 or 跟团
上述告诉了大家这么多关于色达的事项，有一样则遗留了，那就是如何出发去色达呢。
既然色达处于整个川藏旅途中这么一个特殊的地理位置和存在意义，肯定有多种多样的方法前往。
这里笼统分为自由行和跟团两者的比对，至于自驾什么的其实也就是属于自由行，如果大家时间长还是比较推荐，但这次讲述的是在仅有3天的小长假期，如何合理游玩色达。
自由行，从成都出发，成本相对较报团贵一些，但能自由在色达的时间更长。
按照一般中国小长假期3天来预算，色达县城住宿单人独卫的话约100元一晚，如果选择佛学院住宿公卫的话，50一晚，两晚最便宜则100元。
从成都出发往返色达的车票费用：550元，每天一趟。夏秋季节单程耗时12-14小时，倘若在冬季则需要耗时16-18小时。
所以自由行出发色达3天的话，路线应该是：
D1成都-色达县城/佛学院(宿县城);
D2 自行包车前往东嘎寺及邓登曲登佛塔，餐后折返至天葬台，下午佛学院游览，晚上坛城观夜景。(宿 佛学院);
D3 佛学院日出，随即乘车返回成都。
喇荣宾馆——色达佛学院中唯一可以住宿的地方，一度据说是没有任何的办法提前进行预约，只能前往实地进行付款。至于里面的硬件配套措施，凑合凑合罢啦。
P.s、喇荣宾馆的公卫有点不特别合理，洗手间、洗浴室是跟住宿区域不在同一座酒店区域，需要走出大门换至去隔壁大楼放可进入，如果冬天在零下的温度，确实比较麻烦。当然50块一晚的修行生活，是需要付出莫大的勇气，想体验苦行僧般的修炼生活，作为背包客我极度推荐选择在佛学院住宿公卫。
关于跟团方面，色达的这条线路可能会颠覆一众在旅行社抱团的经历。
在我生长的广州，跟团真的会出现年龄层面差距较大，只有商业化4A、5A景点，购物点是必不可缺，用餐当然是糟糕的团餐，赶鸭子式的节奏，这就是我对跟团的深厚定义。
但此次色达随团，虽然仍是一应大小诸事都已被铺垫一切，老套路(上车下车)行程观光游玩。确实针对色达如此不发达的交通节状况，则是省了不少的麻烦。
且相对于自行坐大巴出发，在三天时效内更为有效率、有节奏地造访毎一处景点，如观音桥，五明佛学院，天葬台，坛城夜景都无一或缺，都留够游览時间。这模式下的自行活动，更为不受约束，使人十分惬意。本次具体行程如下：
第一天;
成都一汶川一马尔康一覌音桥，共502km，车程约12小時，海抜2800米，宿;观音桥。
第二天;
观音桥一翁达一东嘎寺—佛学院一色达，共306km，车程约5小時，海抜4000米，宿;色达。
第三天;
色达一佛学院一观音桥一马尔康一毕棚沟一成都，共800km，车程约16小时，结束旅程。
跟团还附带上每一个乘客一瓶氧气，如果遇到高反，每人其实可以免费使用2-3瓶，毕竟还是很多没高反的人愿意让出其氧气名额，协助其他小伙伴的。
色达跟团的额外费用：
1、在成都超过三环后是不含凌晨安排小车送至集合点的，需要自行前往至三环内的指定地点或者自行打车前往集合点。
2、车资：观音庙——摆渡车：50元;天葬台——摆渡车：40元，东嘎寺——摆渡车：60元;这三者为必须消费项目。
3、景点门票：卓克土司官寨：30元、桃坪新羌寨：30元，此为自愿消费，不前往就选择在车上或者附近歇息等候。当然有其他线路会选择其他的免费景点如：西索民居。
4、关于餐饮费用：基本上每天的午餐，还是会选择把车上的游客聚集去指定的小饭店，然后现做一些小炒提供，每桌大概是七菜一汤左右吧，费用是每位30元，白饭和汤水任意吃喝。变相为“团餐”，并且不含在团费中。
5、住宿方面亦是不含早的，无论是3天还是4天的行程。
6、在色达切记准备好1元的零钱或者硬币，众多服务站及饭店的洗手间均需要收费，一元一次。基本是没有免费的厕所提供呢，只是1元另外的用法则是在色达购买热水喝，基本套路是1块钱一大杯。
综合上述跟团出行，标准色达3日游的真实价格是：当季的团费(11月最低价格298元)+三项摆渡车资费150元、三天午餐费90元，额外加收的景点门票：30-60元不等(一到两个)，约等于600元，但此价位仍优于自行乘坐大巴出发的自由行费用，鉴于我一直奉劝自由行加背包客出走方式，但假若真的仅想浏色达三天的旅行家们，甚至独行侠的你，无需质疑了来参团吧!
关于高反
最后还是稍稍提及高反的事儿~色达作为海拔只有4000的高原正常其实应该并不会出现严重性高反，但由于佛学院居住超过两万名以上的僧人再次修炼，并且处于高海拔空气稀薄，成为高反的重要之地。
高反全称高原反应，医学名高山症，英语：Altitude sickness，acute mountain sickness，缩写「AMS」。其实是人体在高海拔状态由于氧气浓度降低而出现的急性病理变化表现。它通常出现在海拔2438米以上。高山症可以发展成肺水肿和脑水肿，严重时可致死。
高反，最轻微的等级就是：头痛，通常在2400米以上出现，严重会出现以下的症状：
恶心或呕吐、全身无力、头昏或头重脚轻的感觉、嘴唇发紫、心慌、心跳加速、失眠等。
若是在费力登山时急剧攀升海拔的话，可能会出现急性高山症，早期症状通常都是在抵达高地后6至12小时发生，轻微者可能在24至48小时候缓解。最严重的症状则包括意识混淆、急性精神分裂、出现幻觉、还有肺水肿造成的持续咳嗽，最终则可能出现抽搐及昏迷。
关于高反预防：
心理准备：消除恐惧心理，尽量在高原地带调整呼吸，精神上的压力其实也会影响出现高反。了解相关医疗保健知识，增强自信心。
生理部分：
1、做好适应性锻炼。如登山、长跑、负荷行走和跑步等，以增加肺活量和调节力。平时运动量比较大的人则需提前半个月减少或者停止运动。
2、提前了解当地气候特点，带足衣物，注意防寒保暖，以减少身体消化食物而消耗氧气来维持体温，避免急性上呼吸道感染。
3、调节训练为预防高原反应，进入高原后应注意，平均每日攀升海拔尽量不要超过800米，建议在600米以内，当然3000海拔以下还是可以直接上升1000的，身体能抗得住的护。
4、当持续攀升海拔的时候，则建议中间插入适当休息日同时让身体得到充分休息，作用为了适应高海拔，容易避免出现高反。
5、尽量避免负重，在头两天，因为剧烈活动及粗重工作，身体可能出现无法调节，内部身体机能出现不适应。
6、饮食宜多吃高糖、优质蛋白食物，有利于克服低氧的不良作用。
7、禁烟、避免二手烟，不饮或少饮酒，以减轻对氧气的消耗。
8、慢慢上山，令身体更容易调节，如果前往有航班抵达的地方，避免乘搭飞机，因为机内的气压和机
外的气压相差很大，有可能一下飞机就直接晕倒，建议乘搭火车、巴士。
9、出发前一段时间服用红景天吧，虽然作用不大，但仍建议服用，万一真的有用呢，毕竟这个都是因人而异的，吃了其实可以消除心理加生理的障碍。
10、在海拔较高的地地带，不建议饮用过量水分及每顿用餐约接近6-7饱即可，如果吃得过饱的话，在高原地区亦相对会难受。
说了这么多形形色色的预防方法，还是来点干货，真的遇到了高反，氧气瓶才是你最给力的救命之星。
但一般在川西服务地区或者景点地区提供购买的氧气瓶，价格虽然不算贵，但里面的氧气跟一般的制氧机或者医院提供的供养是大为不一样的，这种氧气有依赖性，会让人越吸越想吸的。
关于氧气水：有幸品尝了一小口，确确实实就是普通水的味道，但回来查了各种资料和在当地问了藏族人和司机，其实这个水确确实实是含氧的，而且也会起到相应的效果，但我个人较为不推荐购买。
