二十四节气：秋分

　　秋分，八月中

　　二十四节气的第十六个节气

　　《春秋繁露阴阳出入上下篇》有曰

　　秋分者，阴阳相伴，昼夜均而寒暑平

　　故秋分之“分”为“半”之意

　　一指日夜时间均等，并由日长夜短逐步日短夜长

　　二是指气候有热转凉

　　一年中最美的季节到了

　　真正秋高气爽的日子来了

　　明日秋分

　　太阳在秋分这一天直射地球赤道，因此全球大部分地区在这一天的24小时昼夜均分，昼夜各12个小时。我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

　　秋分始，雷始收声。古有曰：雷，二月阳中发声，八月阴中收声，入地则万物随入也。

　　二候，蛰虫坯(音培)户。“坯”指细土，众多小虫都已经开始穴藏起来了。

　　三候，水始涸。《礼记》注有：水本气之所为，春夏气至故长，秋冬气返故涸也。

　　暑退秋澄转爽凉。

　　日光夜色两均长。

　　风秋露冷。

　　凉蟾光满。

　　竹林清秋。

　　晨露解秋风。

　　风除翳月云。

　　踏苔寻长静。

　　《素闻四气调神大论》有：秋三月，早卧早起。

　　中医认为：人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，凡起居、饮食、精神、运动等方面都要考虑“养收”这一原则。

　　秋燥宜多食滋润之品。百合、秋梨、莲藕、芝麻、鸭肉等都是润肺生津、养阴清燥。